{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
脾胃寒濕 筋骨痠痛 手腳冰冷
失眠昏沉 情緒低落 水腫虛胖…
這些日常不算病但卻造成困擾的身體狀態,不論靠食物或運動練功調養,都需要長時間持續漸進才能改變體質。
【能量元素】除了用來按摩外,也可配合艾灸使用。
艾灸是至陽之物,可攻可守能溫還能通,搭配能量元素非常適合,若方式得宜,是積極又安全的方便法。
方法
以能量元素塗抹按摩再艾灸。
.能量元素使用量
穴道:2-3 滴
經絡:每 30 公分約 10滴
塗抹能量元素的區域
.單純塗抹在要艾灸的穴道上。
.塗抹在相關經絡上後稍微按摩,補虛則順著經絡按,瀉實則逆著經絡輕柔推,接著再灸經絡上的穴道。
.塗抹在要調理部位和相關穴道上(譬如腹部和脾經穴道;胸肺區域和肺經穴道),再艾灸穴道。
艾灸原則
.不宜:同時進食喝冷水、吹風受寒(包含灸後一小時內)、馬上洗澡(30 分鐘後較宜)、冷水洗手(溫熱水較佳)、情緒起伏太大、經期間量太大者。
.灸的前後宜喝熱水。
.體虛、老弱、孩童及體瘦者;頭臉、四肢末端、胸前、皮薄處;感冒風寒、有症狀的患部:大約1 或 3 次,每次 5-10 分鐘為宜。
.體壯、體寒、陽虛救急者;背部腹部肩骨皮厚肉多處:大約 3 或 5 次,每次 15 分鐘為宜。
.艾灸之後若常大流汗,可能是在排除老廢物質。也可能有點虛,可塗抹【平衡能量元素】或【紓解能量元素】在胸腹和足三里穴道,同時灸足三里,再多喝【雪肌飲】滋潤身體。
.艾需陳艾為佳,色黃、氣味不嗆且質地細膩,艾氣柔和不至於燥而上火、傷了經氣。
.先灸陽經(背部),後灸陰經(胸腹);先灸上部(頭身),再灸下部(四肢)。
.艾灸太燙時,短暫移開艾條再移回原來穴道繼續灸;移到下一個同經絡上的穴道前,可手執艾條,緩慢巡行溫熱該經絡。
.若有肌膚過燙略微紅腫跡象,可擦【活化能量元素】。
.午夜子時之後及睡前兩小時不灸,以免陽氣旺盛,不利睡眠。
.艾灸後若出現上火現象,先看看艾條是否非陳艾。另可於每次艾灸結束前,加灸足三里、三陰交和湧泉穴,把火下引內藏,並於結束後喝【雪肌飲】或暫停一次。
.灸是利用火的力量,而非只是溫熱即可。所以持艾條或木盒灸效果較佳,隔布包的盒子雖煙少但缺少了艾灸實質的效果。
適合搭配經絡的能量元素
.放鬆緊繃肌肉、疲勞痠痛、活化氣機、適合搭配每一經絡👉活化能量元素
.滋陰滋潤、女性相關保養、平和好心情、脾經、肝經、心經、腎經、任脈及帶脈👉紓解能量元素
.頭部相關保養、釋壓安神舒眠、頭皮髮量健康、祛風散寒、膀胱經、三焦經和胃經👉意識能量元素
.補虛補陽、安神舒眠、好心情、肺經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經與督脈👉潛能能量元素
.瀉實、排暑濕熱、平和好心情、肺經、三焦經、膽經、肝經、大腸經、脾經、胃經及任脈👉淨化能量元素
.滋陰滋潤、平和好心情、脾經、胃經、大腸經、膽經、肝經、任脈和帶脈👉平衡能量元素
.眼睛釋壓、滋潤、明目相關保養👉瞬間眼部能量元素