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人體如何分配營養?

腹部淨化不只是保養腹部,更宏觀的角度應該是【體內環保】

不要的東西要排出去,好的能量要藏起來。

這樣的觀念就是【補洩平衡】,當我們食物進到肚子時,吃進去人體的食物,當中最精華的營養,一定是被五臟儲藏起來。

【五臟-心肝脾肺腎「藏而不洩」,好東西一定要收藏起來。

【六腑-大腸、小腸、胃、膀胱、三焦、膽「洩而不藏」,是不能儲存營養的,都要上供給五藏。

在家庭關係裡,五臟就像老婆一樣,六腑就像先生,賺的錢都要上供出去給老婆來儲存起來,為家庭開銷做準備。

脾胃為後天之本:

脾胃的好壞,事實上跟吃、睡、情緒有非常緊密的關係。

胃氣應該是往下行,如果元氣不足,胃氣往上走,就會出現腹脹、反酸、食道逆流等問題。

中醫常常說任何時候,胃脈不能絕,只要胃還有元氣,能吃就一定有康復的希望。

人體如何分配營養?

食物進來後,胃負責腐熟食物,讓食物變成人體有用的營養,如果腐熟的功能不好,膽汁、胰島素分泌不足,消與化的功能不好,食物就是怎麼進去,怎麼出來,排便時都可以看到食物的原形。

揭開【消】與【化】人體吸收大循環 ?

“消”的意思【削減、減小】,一塊食物,經過我們的口腔咀嚼、胃的研磨,形成了乳糜,但還沒有轉變成營養就是【消的過程】

“化”的意思【轉化】一種質的變化,新的物質的化生。

當食物經過胃的研磨以後,被送到了小腸,化的功能就在這裡順利進進行,人體分泌的胰液、膽汁注入到了十二指腸,小腸為酶的工作提供了足夠合適的溫度,使得【化】的工作得以順利進行。

食物經過酶的作用重新組合,變成人體有效能量與組織,這個過程就被稱做【化】了。

【酶】對於溫度非常敏感,在適合的溫度才會工作,所以心腸不熱的人就會對一些生性寒涼的食物過敏,比如牛奶、雞蛋、海鮮等等。

現代醫學說是體內缺什麼酶,其實我們什麼都不缺,就是因為小腸溫度不夠,酶不工作了。牛奶發酵以後,性質會變溫。煮牛奶的時候加一些熱性食物,像薑,再喝牛奶就不會腹脹、腹痛、腹瀉。吃雞蛋也是如此,有人吃煮雞蛋過敏,可是吃煎雞蛋就沒事,用一些熱性的蔥花、韭菜炒的雞蛋,或在煎雞蛋上撒胡椒粉,也是一樣的道理。

食欲不振:吃不進東西,有的則是食入即吐,有的是吃什麼拉什麼,完穀不化,那就是【不消】了。消不能,更談不上化了,通常都是胃虛寒。

能吃能喝,體力在下降:比如古人稱“消渴”,現在稱為糖尿病為,身體在逐漸消瘦,尿量卻在增多,特點就是【能消不能化】,不能把攝入的營養轉化成自身的組織和能量。

虛胖長脂肪:吃了只長脂肪,虛胖,也是能消不能化,化的功能出了問題了。

事實上,胃是不直接將養份傳達到四肢與身體的經絡,中間有一個過程,才能到達於全身。

就是脾的運化,我們必須經過脾的運化,能量才能夠到達全身活動。

即使我們的胃是受納營養,腐熟食物,但是它要想發揮作用,就需要和脾相互配合,有脾的運化,這水穀營養之氣,才能滋養全身。

所以身體飲食的能量來源都需要【脾胃之氣】

當大地的土壤太乾太硬,我們的養份或水倒進去,是沒有辦法吸收的,養份只會往四處流掉,無法吸收,因此要生根茁壯,讓它吸收好,消化好,就是要先動土,鬆動土壤,土壤才有辦法吸收養份,身體也是一樣的,生活飲食不良,土壤越來越硬化,這個鬆土的功能,除了從飲食生活上去改變,也可以按摩我們的腹部,加強能量的運化。