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人體如何分配營養?

腹部淨化不只是保養腹部，更宏觀的角度應該是【體內環保】

不要的東西要排出去，好的能量要藏起來。

這樣的觀念就是【補洩平衡】，當我們食物進到肚子時，吃進去人體的食物，當中最精華的營養，一定是被五臟儲藏起來。

【五臟-心肝脾肺腎】是「藏而不洩」，好東西一定要收藏起來。

【六腑-大腸、小腸、胃、膀胱、三焦、膽】是「洩而不藏」，是不能儲存營養的，都要上供給五藏。

人體如何分配營養?

食物進來後，胃負責腐熟食物，讓食物變成人體有用的營養，如果腐熟的功能不好，膽汁、胰島素分泌不足，消與化的功能不好，食物就是怎麼進去，怎麼出來，排便時都可以看到食物的原形。

揭開【消】與【化】人體吸收大循環 ?

“消”的意思【削減、減小】，一塊食物，經過我們的口腔咀嚼、胃的研磨，形成了乳糜，但還沒有轉變成營養就是【消的過程】

“化”的意思【轉化】一種質的變化，新的物質的化生。

當食物經過胃的研磨以後，被送到了小腸，化的功能就在這裡順利進進行，人體分泌的胰液、膽汁注入到了十二指腸，小腸為酶的工作提供了足夠合適的溫度，使得【化】的工作得以順利進行。

食欲不振：吃不進東西，有的則是食入即吐，有的是吃什麼拉什麼，完穀不化，那就是【不消】了。消不能，更談不上化了，通常都是胃虛寒。

能吃能喝，體力在下降：比如古人稱“消渴”，現在稱為糖尿病為，身體在逐漸消瘦，尿量卻在增多，特點就是【能消不能化】，不能把攝入的營養轉化成自身的組織和能量。

虛胖長脂肪：吃了只長脂肪，虛胖，也是能消不能化，化的功能出了問題了。

事實上，胃是不直接將養份傳達到四肢與身體的經絡，中間有一個過程，才能到達於全身。

就是脾的運化，我們必須經過脾的運化，能量才能夠到達全身活動。

雖然我們的胃是受納營養，胃氣是生命之根，但是它要想發揮作用，就需要和脾相互配合，有脾的運化，這水穀營養之氣，才能滋養全身。

所以身體飲食的能量來源都需要【脾胃之氣】. 

當大地的土壤太乾太硬，我們的養份或水倒進去，是沒有辦法吸收的，養份只會往四處流掉，無法吸收，因此要生根茁壯，讓它吸收好，消化好，就是要先動土，鬆動土壤，土壤才有辦法吸收養份，身體也是一樣的，生活飲食不佳，土壤越來越硬化，這個鬆土的功能，除了從飲食生活上去改變，也可以按摩我們的腹部，加強能量的運化。