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夏天把握7-8月,維持一段時間持續且頻率性深入調理,將體內濕氣與負能量排出,整體理療效果會更徹底。

三伏天的日期 (108年三伏期間如下,共40天) 
108年「初伏」時間:7/12-7/21
108年「中伏」時間:7/22-8/10
108年「末伏」時間:8/11-8/20

提前於7/12之前開始按摩也是可以的。

為什麼「春夏養陽、秋冬養陰」?

夏天那麼熱,雨氣豐沛、地熱蒸騰、陽氣最旺的時節,為什麼還需要「養長陽氣」呢?

大家一定覺得很奇怪,我們可以想一下「山洞」,可以更加理解「春夏養陽、秋冬養陰」這句話。

道家哲學是講究天人相應,人體和自然是一樣的,夏天雖然很炎熱,但山洞卻很冷,裡面很潮溼;冬天雖然大雪紛飛,但山洞內卻很溫暖燥熱。

人體也是一樣的,夏天陽氣充斥體表,體內反而陽氣缺乏,潮濕陰冷;冬天陽氣潛伏於體內,容易蒸騰陰液,所以人會感到很乾燥。

我們再來回頭想一想,山洞不就是像我們的五臟六腑嗎 ? 夏天養陽氣是理所當然! 冬天養陰氣更是如此!

按摩篇

使用夏長能量元素,塗抹時間在早上最好,夏季晚上七點後不要塗抹,避勉影響夜晚睡眠。

按摩身體部位,可搭配砭石或牛角按摩以下部位 

 (1)全身正背面塗抹  (順序:脖子兩側的頸→腋下→前胸→腹部→大腿內外側→背部後腰→前後腿部。)

 (2)配合砭石與牛角按摩:
1️⃣ 手掌按摩前胸打圈,前胸肋骨間使用砭石按摩滑刮。
2️⃣腹部與後腰可使用牛角輕輕打圈按摩,不可強力刮痧。
3️⃣骨頭不可以工具滑刮
4️⃣滑刮肌肉層比較痛的部位需要加強力道,滑刮順暢較不痛為止。
 

若有瘀血和痧出現,請等待瘀血和痧褪盡後再度滑刮,期間只以手掌擦配方油並按摩即可。

(3)可加強穴道按摩:
1️⃣足三裡——後天之本,氣足之源。(圖1)
2️⃣任脈穴位關元。(圖2)
3️⃣神闕穴——人體先天之本源,生命之根蒂。(圖2)
4️⃣中脘穴——脾胃保養。(圖2)
5️⃣命門穴——生命之門,動力之源。(圖3)
6️⃣太溪——補血氣穴位。(圖4)