MENU LOG IN CART {{currentCart.getItemCount()}}

跟著太陽來養身

天人合一,不是神話,也不是修道,是人的作息跟天、太陽一起走。

提高CP值的養身法,達到天助我也的最高境界。

 

午夜:我們的體溫會降至最低。

凌晨太陽出來前:身體慢慢開始加溫,準備進行活動。

在太陽下山後:體內的松果體開始釋放褪黑激素,幫助我們身體準備入睡。

在晚上的時間:體內的血液幹細胞數量最多,並在我們休息時製造出最多的血球,而在此之前的下午時分,血液幹細胞就準備從骨髓中被釋放出來。

 

原來在體內都有調控所有生理功能的時鐘,【晝夜節律】由三位美國科學家所發現,2017諾貝爾生醫獎的生理時鐘機轉,這跟幾千年的【黃帝內經-順時養生】一樣不是嗎?

 

在幾千年的中醫,就有跟著太陽走的觀念,其實這一種哲學思考的方式表達,

當我們跟著太陽走,日出而作,日落而息,正好相映了,天人合一。

 

每個臟腑都有相應的上班時間,垃圾車晚上七點要倒垃圾,你九點才來,當然只能把垃圾領回家放著,垃圾到不出去。

如果對應到人體就造成【毒素排不出去】。

 

最好的養身藥:

  1. 放鬆睡覺。
  2. 飲食。
  3. 排,便利,暢通身體。

 

如果生理時間已經習慣晚睡,該怎麼辦,其實生理時鐘是可以訓練的,晚睡族試看看,每天【接地氣】,接收陽光與土壤,陽光會啟動內分泌機能,就是中醫說的陽氣。

早上接觸一些清晨的陽光,多少動一下,老天爺看到你有心,才不會放棄你。

 

怎麼接地氣:主要是排毒,腳踩有生命的土,土壤有很多微量元素,如果能大字型躺在草皮上更好,注意要選擇沒有灑農藥的土地才有用。