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【亞健康體質】根源就在於「瘀」。

【濕】,與腹部淨化篇是很相似的,我們在延伸來討論。

為什麼有些人喝水都會胖?????

正常來說我們喝水飲食後,靠的就是腹部的運化來吸收,如果腹部的運化失常,飲食與水份不能轉化為人體所用,「化的功能」出問題,產生「水濕內停」。

這些濕瘀是很討厭的物質,很頑固又濕又黏,只能慢慢趕他出去,也不能太快,欲速則不達,慢慢趕才能夠清出。

【瘀】無時無刻都在產生,隱藏身體所有的地方,看不見的任何角落...或者滲溢在肌膚筋膜骨外。

體內的痰濕、瘀血、飲食消化不良脹滿、內熱、濁氣、水腫、肥胖、女性分泌物,都是腹部運化功能失常,這些營養精微物質停留在內部,造成氣血阻塞

停在鼻部,引起過多分泌物。

停在肌膚,引起水腫。

停在關節,引起關節不適。

停在腹部,引起腹漲、腹水。

停在血管,裡血脂濃度就高。

要如何改變「內濕停留」呢?

如果陽光普照,當然就不會形成潮濕的環境,有句話叫「烈日當空,陰霾自散」,烈日能驅除潮溼陰雨,靠的就是它的熱量。

在保養上,讓體內產生一種「烈日當空」的環境,潮濕的陰霾散去,自然就消除了體內的濕瘀。

疾病最早產生的原因是陽虛,亞健康體質,陽虛後,化氣向上的能力就弱,容易產生的「瘀」,正常情況下,可以通過身體的排毒系統把它們排出體外,維持體內的平衡。

身體出現了問題,這個平衡被破壞了,體內的瘀過剩,將管道堵住了,那瘀堵越來越多,身體的管道越來越窄,造成惡性循環,形成影響生命的物質。

鏟除這些瘀就是這麼重要!!!

我們做一個簡單的比喻!!!

假設人體就像一個城市,經絡就是這個城市四通八達的道路,

氣血就是運行在各條道路上的汽車等交通工具。

如果道路暢通無阻,那麼汽車就能正常行駛,城市秩序也就十分正常。

可是如果道路出現擁堵甚至車禍,就好像人體的「瘀」,

汽車就不能正常運行,這條路就會成為一條「死路」,如果很多地方出現這種情況,那麼整個城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態。

如果這種情況發生在人體中,人體的某個部位就會出現瘀,漸漸累積....

所有的【外在因素】再結合【體內的瘀】,瘀就會產生很大變異,造成身體的不適感。

 

痰濕有個最明顯的特徵━【黏滯重濁】

阻礙我們氣血的「瘀」

當我們一說到痰,大家會連想到什麼?

是不是黏黏的物質…

事實上中醫上把「痰」分為兩種━

【有形之痰】和【無形之痰】

 

【有形之痰】━主要是肺部和支氣管分泌出來的黏液,也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎,也稱為「外痰」。

一般來說,健康的人痰很少,只是我們的身體為了保持呼吸道濕潤而分泌的少量黏液,但是當我們生病時,呼吸道發生炎症或者是主呼吸的肺出了問題,呼吸道就會分泌更多的痰量,而痰的性質也會發生變化,可以由黏痰變成黃膿痰。

 

我們這裡說的痰濕,不是有形-咳的出來的痰,實際上指的是「無形之痰」。

【無形之痰】存在臟器、血液、筋膜皮骨之內,是我們肉眼不能直接看到的。

痰濕是由於身體裡的水液停滯不化了而導致痰和濕凝聚在一起,它有黏滯、重濁等特點,也是現代所說的「水毒」。

當人體陰陽失調,氣血津液運化失調,就容易形成痰濕。

 

承山就是【承受一座山】

山,就是我們的人體,承山穴位置是 筋、骨、肉的一個紐結,是最直接的受力點。

人體的重量跟壓力,全落在這一點上。另外,山,還有一層意思,就是我們承受的壓力,這種壓力,承山穴最會幫人承擔。

所以無論我們遇到多大的「山」,只要輕輕按壓承山,它都會挺身而出,義務幫我們承擔壓力,緩解疲勞。

以除濕的穴位來說,承山穴很值得讓大家記起來,其效果跟紅豆薏米粥除濕有異曲同工之處。

這是為什麼呢?

因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,按的時候會酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。

怎麼睡都睡不飽,因為我們被瘀濕黏住了!!!

夏天那麼熱,陽氣最旺,為什麼還需要「養長陽氣」呢?

大家一定覺得很奇怪,我們可以想一下「山洞」,可以更加理解「春夏養陽、秋冬養陰」這句話。

道家哲學是講究天人相應,人體和自然是一樣的,夏天雖然很炎熱,但山洞卻很冷,裡面很潮溼;冬天雖然大雪紛飛,但山洞內卻很溫暖燥熱。

人體也是一樣的,夏天陽氣走在體表,體內反而陽氣缺乏,潮濕虛寒;冬天陽氣潛伏於體內,容易蒸騰陰液,所以人會感到很乾燥。

我們再來回頭想一想,山洞不就是像我們的五臟六腑嗎 ? 夏天養陽氣是理所當然! 冬天養陰氣更是如此!

 

既然夏天體內虛寒,一停濕就食慾減退,也是夏天胃口不佳、渾身乏力的原因,因此可以運用一些植物來走中焦運化,化中焦的濕瘀。

另外由於陽氣走體表,會分配相當多的能量在體表,因此夏天正好是代謝體內廢物的最佳季節,三伏天的原理就是從這樣的概念產生,要好好運用每個季節給我們人體的天然保護,春生、夏長、秋收、冬藏。