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【亞健康體質】根源就在於「瘀」。

【濕】，與腹部淨化篇是很相似的，我們在延伸來討論。

為什麼有些人喝水都會胖?????

正常來說我們喝水飲食後，靠的就是腹部的運化來吸收，如果腹部的運化失常，飲食與水份不能轉化為人體所用，「化的功能」出問題，產生「水濕內停」。

這些濕瘀是很討厭的物質，很頑固又濕又黏，只能慢慢趕他出去，也不能太快，欲速則不達，慢慢趕才能夠清出。

【瘀】無時無刻都在產生，隱藏身體所有的地方，看不見的任何角落...或者滲溢在肌膚筋膜骨外。

體內的痰濕、瘀血、飲食消化不良脹滿、內熱、濁氣、水腫、肥胖、女性分泌物，都是腹部運化功能失常，這些營養精微物質停留在內部，造成氣血阻塞。

停在鼻部，引起過多分泌物。

停在肌膚，引起水腫。

停在關節，引起關節不適。

停在腹部，引起腹漲、腹水。

停在血管，裡血脂濃度就高。

既然夏天體內虛寒，一停濕就食慾減退，也是夏天胃口不佳、渾身乏力的原因，因此可以運用一些植物來走中焦運化，化中焦的濕瘀。

另外由於陽氣走體表，會分配相當多的能量在體表，因此夏天正好是代謝體內廢物的最佳季節，三伏天的原理就是從這樣的概念產生，要好好運用每個季節給我們人體的天然保護，春生、夏長、秋收、冬藏。