春季濕多，慎防風濕

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【溪流—淺談痛風、風濕】

大家可以把人體的水液代謝想像成一條條的河流，河流在什麼樣的地方最容易堆積垃圾、出現淤塞呢?就是在河道的彎曲處，人體也是一樣的，痛風、關節炎、風濕的患者最容易在關節處出現紅腫疼痛，而且在濕性趨下的原理，濕熱之邪就容易沿者經絡下注到下半身彎曲的地方，膝蓋、腳趾等。

痛風可以分為「急性期」、「慢性期」

氣血足的人，就像一棟堅固的高樓大廈，百邪不侵；氣血不足的人，則像茅草屋，一點點大風大雨就容易造成體內寒濕，因些風濕不僅要袪除外邪，更重要是提高抵抗力。
急性發作時：關節會出嚴重腫脹，一定要臥床休息，抬高疼痛的部位，一到兩個星期後就可以做一些的運動鍛鍊。
風濕「風、濕、寒」三氣雜至、合而為痹。

「濕痹」嚴重引起的風濕：濕邪引起的，會感到關節很沉，彎曲伸展不利，關節的痛處固定，不會四處遊走。

「風痹」嚴重引起的風濕：風邪引起的，疼痛是遊走不定的。

「寒痹」
嚴重引起的風濕：這樣的關節痹痛會很痛，痛時有固定的痛，局部或全身有冷感，遇到寒氣會加重疼痛。
舒緩方式：
1.簡單熱敷法：熱毛巾膚。
2.按摩腹部與豐隆穴：脾胃互為表裡，可以化體內水濕；豐隆穴在足陽明胃經能調理脾胃，袪散風寒、健脾除濕。
3.按摩後腰：腎主骨，骨藏髓，腎精不足，骨髓的造血功能就會減退，因此腎陽的蒸騰氣化特別重要。腎主水，能夠把水化為氣，週行全身；也能夠把氣化為水，透過膀胱代謝，一旦腎的氣化出了問題，濕寒邪毒素就不能過濾排出。

膝為筋之府。
緩解風濕疼痛3穴位