穀雨養脾胃

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最後18天是脾胃值班日

4/19-5/4穀雨

穀雨，就是稻穀跟雨水的結合，這時候的田中要插秧，新栽種的植物，最需要雨水的滋潤，所以叫穀雨，不是有一句話，春雨貴如油。

也是春天最後一個節氣，清明後3天 +穀雨15天，共18天，這18天都是脾胃經的值班旺相日，脾胃經旺盛，同時也雨水外濕也容易困住脾胃，春天最重要就是【更新與疏通】的兩項工作。

這18天，胃口特別好，營養吸收特別快，讓身體能夠適應下一個節氣，雨水滋潤，同時又容易引起外濕，脾胃運化就特別重要，即使胃口大開，請不要暴飲暴食，會自食其果的，丹編就是活脫脫的例子……

昨天中午，吃了約2個半便當，3碗湯(杏仁濃湯、巴西菇濃湯、麻油麵湯)，一份水果，一杯茶，這麼好睡的我，晚上居然睡得沒那麼好，…暴飲暴食真的有一點困住脾胃了，就是胃不和臥不安，而且覺得身體很燥，火性一直上炎。

喂……我很瘦喔…請不要以食量揣測我的身型…。

跟著我一起做：

▼按摩下中腹部各20圈(可以的話3個循環)，此時也是排水的好時機，想要身形好，要先暖腹加強運化，18天的脾胃值班，不要錯過。

▼泡澡泡腳。

▼按摩頭眼。

▼春天更新，蔬菜盛產又便宜含富豐的微量元素礦物質，可以的話，要挑選有身份証的蔬菜。