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最後18天是脾胃值班日

4/19-5/4穀雨

穀雨,就是稻穀跟雨水的結合,這時候的田中要插秧,新栽種的植物,最需要雨水的滋潤,所以叫穀雨,不是有一句話,春雨貴如油。

也是春天最後一個節氣,清明後3天 +穀雨15天,共18天,這18天都是脾胃經的值班旺相日,脾胃經旺盛,同時也雨水外濕也容易困住脾胃,春天最重要就是【更新與疏通】的兩項工作。

這18天,胃口特別好,營養吸收特別快,讓身體能夠適應下一個節氣,雨水滋潤,同時又容易引起外濕,脾胃運化就特別重要,即使胃口大開,請不要暴飲暴食,會自食其果的,丹編就是活脫脫的例子……

昨天中午,吃了約2個半便當,3碗湯(杏仁濃湯、巴西菇濃湯、麻油麵湯),一份水果,一杯茶,這麼好睡的我,晚上居然睡得沒那麼好,…暴飲暴食真的有一點困住脾胃了,就是胃不和臥不安,而且覺得身體很燥,火性一直上炎。

 

喂……我很瘦喔…請不要以食量揣測我的身型…。

跟著我一起做:

▼按摩下中腹部各20圈(可以的話3個循環),此時也是排水的好時機,想要身形好,要先暖腹加強運化,18天的脾胃值班,不要錯過。

▼泡澡泡腳。

▼按摩頭眼。

▼春天更新,蔬菜盛產又便宜含富豐的微量元素礦物質,可以的話,要挑選有身份証的蔬菜。