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清明時節,家中的長輩要注意血壓,防暈眩。

清明節氣 4/5~4/19

除了提醒大家怎麼保養之外,要告訴大家來龍去脈,慢慢的大家對自然能有一點點輪廓,隨時知道怎麼保養自己。

五行裡,風是春天的主氣,當然四季裡都是有風的,只是春天風的特性更強,白居易的送別詩說:雜草不除根,春風吹又生,春天的風,讓自然萬物生發萌芽又能走竄,我們可以想一下風有什麼特質,是會流動走竄全身,當我們人體有濕,有瘀,有寒,結合大自然的【風】,人體的

濕寒瘀就會跟【風】一起合作無間的侵犯我們的人體:
像是風濕,風寒,風熱,都是跟風相合的症狀。

▼遊走性關節疼痛。如風濕性關節炎。

▼突然起風疹,皮膚瘙癢,無定處,遇到風吹則更加厲害。

雖然我們並沒有特別感覺到吹到風,但都是借助這個風的走竄特別來侵襲人體。

清明時節幾個注意事項:

▼【預防暈眩與中風】
要注意家中的長輩,會不會暈眩或發生中風,身體在調節適應,要留意血壓,如果反覆升高,容易中風,另外走路要慢慢的走,腳踏實地,不要摔跤跌倒了。

▼【注意情緒】
要記得喔,恬淡虛無,真氣從之!

▼【氣血要通,不要瘀】
最近溫差大,下週北部13度,通常關節炎就是在春天、秋天最易好發,冬天我們會知道要把自己包的像粽子一樣,春秋兩季就容易忽略,春天氣血又大量跑出來,關節就容易疼痛,倒春寒大家不可輕忽。

▼【女性生殖系統】
因為雨季,空氣中很多黴菌,下體會容易癢跟分泌物,清潔衛生要做好,當春天的肝火旺就容易剋脾胃土,身體體液受阻,原本應該升清的營養,火氣不足,往下漏了。

按摩的方式:

  1. 肝經。
  2. 大衝穴(肝經的原穴)。
  3. 這時容易頭漲,頭部按摩(風池、百會、耳後)。

按摩油好壞有很大的差別,記得要選擇好一點的植物油,有事半功倍的效果,不要合成的石化油。