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【老】的定義是幾歲開始?何種生活面貌叫做【老】?

慢老的路上,讓年齡成為一個數字就好 ! 

我們增長的是年齡,不變的是心態!

真正建立一種樂齡的生活,老的慢,老的健康,走的更袁,而且快樂。

不管是任何年齡層,目的就是希望提高生命品質,情緒還要健康,那麼要想做到這一點,只有三個字可以形容【防未病】的措施與觀念。

正常人體應該要有三大項功能:

一、防禦功能。

二、穩定功能。

三、監視功能。

我們可以好好思考,監視的功能比較少見,但相當重要,有些人身體看起來很健康,但是一去醫院發現疾病是晚期了,就是體內監視系統出了問題。

一定要重視身體給你的感覺,不是報告上面的數字,身體疼痛給的訊息,是提醒我們應該要調整生活,防範疾病,所以有些人小病不斷,反而能夠延年益壽;而有些人不痛不癢,但一發現疾病可能是末期了,治療上相對困難,這個就是人體監視功能出了問題。

痛跟癢是一種很容易感覺出來,不只是痛癢,身體的感覺跟意識都是跟心有關係,正常來說身體有不舒服我們人體應該馬上察覺,不能等到體內出大事,還不痛不癢,因此【黃帝內經】才說,【心】就像君主一樣。

【心】就是監視人體所有的細胞,每天細胞都在分化變異,如果一有異常,身體組織要識別出來,讓【心】發出訊號,身體可以感受不舒服,當體內的問題能夠早一點發現,早一點解決,才不至於釀成大禍,監視人體的功能做的不錯,就反映了這君主明察秋毫,是明君。

反之…身體有很嚴重的問題,但是不痛不癢,只能說君主不明,【心】的識別系統出問題,是個昏君,起不到任何監視的作用,體內都政變了,我們還毫無感覺,明君的話,稍為有點動作就可以發覺,兩三下就平定了。

有【心火】,就會有【腎水】。

水火就是體現【陰與陽】的平衡。

我們常常聽到腎氣虛,腎精不足,為什麼跟【水】扯上關係?

經典這麼說了…

腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。

這個腎不是腎系統而已,包含整個後腰、整條脊柱的骨髓液,腎水所封藏的精是來溫養我們的生命。